Auswirkungen von Life Kinetik^®-Training auf Jugendliche

Abstract

Die vorliegende Arbeit untersucht die Auswirkungen von Life Kinetik^®-Training nach Horst Lutz auf Jugendliche im Alter von 14 bis 16 Jahren im schulischen Kontext. Ziel war es, die Effekte eines fünfwöchigen multimodalen Trainingsprogramms, das kognitive und motorische Anforderungen kombiniert, auf Aufmerksamkeit und kognitive Flexibilität zu analysieren. Vorherige Studien erfassten bereits einen positiven Effekt dieser Trainingsform auf Aufmerksamkeit und kognitive Flexibilität, ebenso wie auf Selbstbewusstsein und Stressempfinden.<br /> Das Untersuchungsdesign bestand aus einer Interventions- und einer Kontrollgruppe mit insgesamt 51 Gymnasiast:innen. Während die Interventionsgruppe ein speziell entwickeltes Life Kinetik^®-Training absolvierte, führte die Kontrollgruppe lehrplanbezogenen Schulsport durch. Zur Erfassung der kognitiven Veränderungen kamen der d2 R Aufmerksamkeits- und Konzentrationstest nach Brickenkamp sowie digitale CogniFit^® Testungen zum Einsatz.<br /> Die Ergebnisse zeigen, dass das Life Kinetik^®-Training kurzfristig signifikante Verbesserungen in Bearbeitungsgeschwindigkeit und Konzentrationsleistung bewirkte. Die Interventionsgruppe steigerte ihre Leistung im Test d2-R stärker als die Kontrollgruppe. Längerfristige und anhaltende Effekte, die mit den digitalen Testverfahren erfasst wurden, erwiesen sich hingegen als nicht signifikant messbar. Dieser Umstand kann auf Übungs- oder Deckeneffekte in den Testverfahren, geringe Stichprobengröße und kurze Interventionsdauer zurückgeführt werden.<br /> Insgesamt deuten die Befunde darauf hin, dass Life Kinetik^® kurzfristig kognitive Leistungsparameter positiv beeinflusst, während nachhaltige Effekte durch die Studienbedingungen nicht eindeutig nachgewiesen werden konnten. Die Arbeit legt nahe, dass umfangreichere, längsschnittlich angelegte Studien mit größeren Stichproben, bildgebenden Verfahren und laborchemischen Parametern erforderlich sind, um die neurobiologischen Wirkmechanismen und Langzeiteffekte des Trainings im Jugendalter differenziert verstehen und beurteilen zu können.